In den Veränderungen dieser Zeit sind wir in unserer inneren Fähigkeit zu Resilienz stärker denn je herausgefordert, um sowohl in uns selbst als auch gemeinsam eine vertrauensvolle Basis für transformative, systemische Prozesse zu bereiten und damit durch aktive Friedensarbeit beizutragen.
In diesem erfahrungsbasierten Kurs erforschen wir, was uns unterstützt, bewusster und wertschätzender bei uns selbst, im Füreinander und im „Ja zur Zugehörigkeit“ im Netzwerk des Lebens anzukommen. Die Kursinhalte unterstützen die Integration des Erfahrenen in den Alltag auf dem Weg in eine gelebte Haltung der Dankbarkeit. Inspirieren lassen wir uns dabei von Texten von Bruder David Steindl-Rast.
Ziele:
Am Ende des Kurses stehen uns Werkzeuge zur Verfügung, die eine Integration des Erfahrenen in den Alltag ermöglichen und uns auf dem Weg in eine gelebte Haltung der Dankbarkeit unterstützen können.
Methoden:
Dankbar leben als spirituelle Verbindungspraxis. Achtsamkeitsbasierte Praktiken und Stille, erweitert durch Übungen aus dem Achtsamen Selbstmitgefühl. Körperwahrnehmung und einfache Elemente aus der kontemplativen Achtsamkeits-Praxis in der Natur. Wissenschaftliche Erkenntnisse und selektierter Einsatz von Medien (Film). Interpersonelle Meditation in Form von achtsamer Dialog- und Dyaden-Praxis.
Zielgruppe:
Alle Menschen mit Offenheit für Stille und Interesse am Erforschen und Miteinander-Üben einer dankbaren Lebenshaltung
Kursdaten und -zeiten:
Donnerstag ab 18 Uhr bis Sonntag um 12 Uhr (3 Nächte) /
3 Tage à 22 Stunden (2+8+8+4)
Kursleitung und Co-Leitung:
Mirjam Luthe und Martina Fleck
Kosten:
- Kursgebühr: 380 EUR
- zzgl. Verpflegung, zzgl. Übernachtungskosten für 3 Nächte am Benediktushof
Kursort: Benediktushof Holzkirchen
Infos über die Kursleitung und Co-Leitung:
Mirjam Luthe: Meditationspraxis seit 2008. Zertifizierte MSC-Lehrerin (Achtsames Selbstmitgefühl) und MBSR-Lehrerin (2012). Zertifizierte „Awake in the Wild“- Lehrerin für Naturmeditationspraxis und qualifizierte Yogalehrerin (500 Stunden), sowie aktuell Fortbildung als Trainerin für "Mindfulness-Based Sustainable Transformation". Mitbegründung und Co-Koordination im Europäischen Netzwerk „Dankbar leben“ seit 2012. Diverse Fortbildungen in achtsamer Kommunikation und Dyaden-Training. Unterricht am Center for Mindful Self-Compassion (Kalifornien), am Susan Samueli Integrative Health Institute (UC Irvine, Kalifornien) und ETH Zürich „Regenerative Systems“. M.A. European Studies. 15-jährige Beratungserfahrung in der internationalen Entwicklungszusammenarbeit vor weiteren 17 Jahren im Erlernen und 12 Jahren im Unterrichten achtsamkeitsbasierten Interventionen.
Martina Fleck: Meditation und Dyaden als regelmäßige Alltagspraxis seit 1998. Engagiertim Europäischen Netzwerk „Dankbar leben“ seit 2013. Fachwirtin für Organisationund Führung. Weiterbildung in unterschiedlichen Kommunikationsformen.
Anmeldung: https://www.benediktushof-holzkirchen.de/kategorie/kw/bereich/kategorien/kategorie-id/192/oberkategorie-id/127/kategorie-name/Andere%20achtsame%20Wege/